Tak Mengandung Kolesterol Berbahaya, Ini Manfaat Telur
Kamis, 10 Des 2015 08:25
Apa saja manfaat makan telur? Berikut faktanya, seperti dilansir dari Boldsky, Kamis (9/12/2015).
Menstabilkan nafsu makan
Ini alasannya telur baik dimakan ketika sarapan. Anda akan merasa mudah kenyang setelah mengonsumsinya dan telur juga mampu menstabilkan nafsu makan. Hal ini dapat mengurangi keinginan makan berlebih dan membuat Anda langsing!
Membantu tubuh menyerap kalsium lebih baik
Tubuh Anda membutuhkan vitamin D untuk menyerap kalsium dengan baik. Meskipun Anda bisa mendapatkannya dengan hanya berjemur di bawah sinar matahari, telur juga dapat melakukan hal yang sama dan secara tidak langsung memperkuat tulang serta gigi Anda.
Meningkatkan fungsi otak
Telur baik untuk otak Anda. Hal ini karena telur mengandung nutrisi yang dikenal sebagai kolin yang meningkatkan fungsi neurologis dalam tubuh Anda.
Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
Kolesterol jahat akan mempengaruhi arteri Anda. Tapi kita tidak bisa menyalahkan telur untuk kolesterol jahat karena telur mengandung kolesterol baik juga. Itu sebabnya, para ahli kesehatan mengatakan bahwa telur juga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Meningkatkan imunitas
Imunitas Anda dapat meningkat karena konsumsi telur dapat memberikan dorongan untuk kekebalan tubuh Anda dan membantu tubuh melawan infeksi. Jadi, makan telur secara teratur akan dapat membantu meningkatkan kesehatan secara umum.
Polda Riau Bongkar Situs Bank Palsu, Mahasiswa di Kampar Ditangkap
PEKANBARU-Subdit V Siber Direktorat Reserse Kriminal Khusus (Ditreskrimsus) Polda Riau mengungkap praktik pembuatan situs tiruan (fake website) perbankan yang diduga digunakan untuk memfasilitasi keja
Kementan RI Tolak Usulan Bupati Kuansing Cabut Izin PT WSN
KUANSING-Keinginan Bupati Kuantan Singingi (Kuansing) Suhardiman Amby untuk mencabut izin usaha perkebunan (IUP) PT Wanasari Nusantara (WSN) belum membuahkan hasil. Rekomendasi usulan pencabutan izin
Hasil RUPS-LB, Pemprov Riau Tetapkan Ade Frestian Sebagai Direktur PT PER
Pemerintah Provinsi (Pemprov) Riau resmi menetapkan pimpinan PT Permodalan Ekonomi Rakyat (PER) melalui Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPS-LB) pada, Selasa (26/5/2026).RUPS-LB yang digelar di
Lantik 238 Pejabat Eselon III dan IV Pemprov Riau, Plt Gubri SF Hariyanto Minta Bekerjalah Luar Biasa, Jangan Biasa Saja
PEKANBARU-Pemerintah Provinsi Riau melakukan langkah penyegaran birokrasi melalui pelantikan ratusan pejabat administrator dan pengawas. Kebijakan ini menjadi bagian dari upaya memperkuat efektivitas
Polres Rohil dan Pemkab Gelar Apel Kesiapan Satgas Anti Narkoba
BAGANSIAPIAPI-Upaya memperkuat sinergi lintas instansi dalam memerangi penyalahgunaan dan peredaran gelap narkotika terus dilakukan di Kabupaten Rokan Hilir. Salah satunya melalui pelaksanaan Apel Kes