Tiga Langkah Cepat Redakan Sakit Kepala

Senin, 21 Des 2015 15:37

Shutterstock

Sakit kepala di kantor

HAMPIR semua orang menderita ketika terserang sakit kepala, terutama saat bekerja. Tapi, ada tiga langkah cepat untuk meredakan sakit kepala. Apa saja?

Berikut tiga langkah cepat meredakan sakit kepala seperti dikutip Magforwomen, Senin (21/12/2015)

Pijat kepala

Pijat dapat mencegah dan menyembuhkan sakit kepala. Cobalah memijat kepala selama 15 menit untuk mengendurkan otot dengan menggunakan minyak esensial. Cara ini ampuh untuk meredakan sakit kepala dan mengurangi stres.

Kurangi kebiasaan merokok

Merokok dapat menyebabkan sakit kepala karena membuat tubuh mudah dehidrasi. Jadi, mengurangi kebiasaan merokok dapat membantu mencegah dan mengatasi sakit kepala.

Aktivitas fisik

Aktivitas fisik dapat membantu mencegah dan meringankan sakit kepala. Berolahraga sekira satu jam setiap hari benar-benar dapat membantu mencegah atau meringankan sakit kepala. Karena, berolahraga meningkatkan suplai oksigen ke otak. Salah satu penyebab sakit kepala adalah otak yang kekurangan suplai oksigen.

(okezone.com)

kesehatan

Berita Terkait

Selasa, 26 Mei 2026 16:34

Polda Riau Bongkar Situs Bank Palsu, Mahasiswa di Kampar Ditangkap

PEKANBARU-Subdit V Siber Direktorat Reserse Kriminal Khusus (Ditreskrimsus) Polda Riau mengungkap praktik pembuatan situs tiruan (fake website) perbankan yang diduga digunakan untuk memfasilitasi keja

Selasa, 26 Mei 2026 16:32

Kementan RI Tolak Usulan Bupati Kuansing Cabut Izin PT WSN

KUANSING-Keinginan Bupati Kuantan Singingi (Kuansing) Suhardiman Amby untuk mencabut izin usaha perkebunan (IUP) PT Wanasari Nusantara (WSN) belum membuahkan hasil. Rekomendasi usulan pencabutan izin

Selasa, 26 Mei 2026 16:02

Hasil RUPS-LB, Pemprov Riau Tetapkan Ade Frestian Sebagai Direktur PT PER

Pemerintah Provinsi (Pemprov) Riau resmi menetapkan pimpinan PT Permodalan Ekonomi Rakyat (PER) melalui Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPS-LB) pada, Selasa (26/5/2026).RUPS-LB yang digelar di

Selasa, 26 Mei 2026 16:00

Lantik 238 Pejabat Eselon III dan IV Pemprov Riau, Plt Gubri SF Hariyanto Minta Bekerjalah Luar Biasa, Jangan Biasa Saja

PEKANBARU-Pemerintah Provinsi Riau melakukan langkah penyegaran birokrasi melalui pelantikan ratusan pejabat administrator dan pengawas. Kebijakan ini menjadi bagian dari upaya memperkuat efektivitas

Selasa, 26 Mei 2026 15:37

Polres Rohil dan Pemkab Gelar Apel Kesiapan Satgas Anti Narkoba

BAGANSIAPIAPI-Upaya memperkuat sinergi lintas instansi dalam memerangi penyalahgunaan dan peredaran gelap narkotika terus dilakukan di Kabupaten Rokan Hilir. Salah satunya melalui pelaksanaan Apel Kes

komentar Pembaca