Buah Ini Sehatkan Pencernaan Wanita Hamil

Rabu, 25 Nov 2015 14:53

Sunpride

Buah sehatkan pencernaan bumil

MAKAN sayur dan buah harus menjadi rutinitas setiap hari bagi ibu hamil. Misalnya Anda dituntut mengonsumsi makan buah apel karena, kaya serat dan air yang melancarkan pencernaan.

Ada pula jenis buah lain yang mampu menjaga kesehatan pencernaan seorang ibu hamil, berikut daftarnya yang dikutip Boldsky, Rabu (25/11/2015).

Buah berri

Karena kaya akan antioksidan, buah berri dianggap sebagai makanan super. Moms, jangan lewatkan makan buah ini ke dalam menu diet kehamilan Anda.

Jeruk

Vitamin C alami sangat dibutuhkan seorang wanita, terutama di saat memasuki masa-masa kehamilannya. Jeruk yang tergolong buah citrus ini juga dapat menjaga kekebalan tubuh sang ibu dan janin, terutama di saat musim hujan.

Apel

Buah ini sarat dengan vitamin sehat yang baik untuk tubuh. Serta kandungan air dan seratnya dalam melancarkan sistem pencernaan sang ibu, dan mencegah sembelit.

Leci

Salah satu jenis buah musim panas ini wajib dikonsumsi ibu hamil karena dapat memberi kesegaran dan dahaga. Selain itu, nutrisi yang terkandung di dalamnya akan membantu menyehatkan pertumbuhan janin di dalam rahim selama sembilan bulan.

(okezone.com)

kesehatan

Berita Terkait

Selasa, 26 Mei 2026 16:34

Polda Riau Bongkar Situs Bank Palsu, Mahasiswa di Kampar Ditangkap

PEKANBARU-Subdit V Siber Direktorat Reserse Kriminal Khusus (Ditreskrimsus) Polda Riau mengungkap praktik pembuatan situs tiruan (fake website) perbankan yang diduga digunakan untuk memfasilitasi keja

Selasa, 26 Mei 2026 16:32

Kementan RI Tolak Usulan Bupati Kuansing Cabut Izin PT WSN

KUANSING-Keinginan Bupati Kuantan Singingi (Kuansing) Suhardiman Amby untuk mencabut izin usaha perkebunan (IUP) PT Wanasari Nusantara (WSN) belum membuahkan hasil. Rekomendasi usulan pencabutan izin

Selasa, 26 Mei 2026 16:02

Hasil RUPS-LB, Pemprov Riau Tetapkan Ade Frestian Sebagai Direktur PT PER

Pemerintah Provinsi (Pemprov) Riau resmi menetapkan pimpinan PT Permodalan Ekonomi Rakyat (PER) melalui Rapat Umum Pemegang Saham Luar Biasa (RUPS-LB) pada, Selasa (26/5/2026).RUPS-LB yang digelar di

Selasa, 26 Mei 2026 16:00

Lantik 238 Pejabat Eselon III dan IV Pemprov Riau, Plt Gubri SF Hariyanto Minta Bekerjalah Luar Biasa, Jangan Biasa Saja

PEKANBARU-Pemerintah Provinsi Riau melakukan langkah penyegaran birokrasi melalui pelantikan ratusan pejabat administrator dan pengawas. Kebijakan ini menjadi bagian dari upaya memperkuat efektivitas

Selasa, 26 Mei 2026 15:37

Polres Rohil dan Pemkab Gelar Apel Kesiapan Satgas Anti Narkoba

BAGANSIAPIAPI-Upaya memperkuat sinergi lintas instansi dalam memerangi penyalahgunaan dan peredaran gelap narkotika terus dilakukan di Kabupaten Rokan Hilir. Salah satunya melalui pelaksanaan Apel Kes

komentar Pembaca