Sebagaimana dilansir dari Timesofindia, Senin (23/1/2015), berikut adalah beberapa dari kesalahan yang bisa merusak kulit Anda saat aktif berolahraga.

Memakai pakaian berkeringat dalam waktu lama

Berlama-lama mengenakan pakaian berkeringat setelah latihan hardcore di gym atau olahraga permainan dengan teman-teman di klub olahraga bisa meningkatkan risiko infeksi bakteri. Untuk itu, ganti baju segera atau mandi setelah banjir keringat adalah cara terbaik untuk menghindari infeksi yang tidak diinginkan.

Mandi dengan air terlalu panas

Mandi dengan air hangat setelah olahraga memang benar-benar menenangkan. Tapi bila air yang digunakan terlalu panas, itu akan membuat kulit Anda kering dan menyebabkan ketidaknyamanan. Jadi, mandi lah dengan air yang hangat-hangat kuku dan menggunakan sabun lembut.

Memilih berenang daripada mandi

Sering kali para penggila olahraga memilih berenang setelah latihan penuh. Tapi itu tidak lebih sehat daripada mandi. Klorin dalam air kolam mungkin buruk bagi kulit Anda, yang bila tidak dibilas kembali dengan mandi yang benar akan menempel di kulit Anda untuk waktu yang lama.